Hugo Search + FuseJS Demo

Cara Bernafas

  1. Pasang muka datar
  2. Kembangkan paru-paru sehingga udara masuk ke hidung
  3. Hirup udara sampai paru-paru penuh
  4. Tahan nafas 5 menit
  5. Keluarkan udara dari hidung
  6. Ulangi